Публичная оферта

Индивидуальный предприниматель Скрыпникова Елена Анатольевна, именуемая в дальнейшем «Исполнитель», действующая на основании свидетельства о государственной регистрации за ОГРНИП 310346112400071, публикует Публичную оферту о предоставлении спортивно-оздоровительных услуг по требованию (предоставление базового объема спортивно-оздоровительных услуг (далее-«Услуг») в студии пилатеса «Вертикаль» (далее –«Студия»).

В соответствии со статьей 437 Гражданского Кодекса РФ настоящая оферта адресована физическому лицу, далее именуемому «Заказчик (Акцептант)», ранее не заключавшему договор с ИП Скрыпниковой Е.А., с целью заключить договор (далее по тексту – Договор) на условиях настоящей оферты (далее по тексту – «Оферта»).


ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТЕРМИНОВ

«Публичная оферта» (далее – «Оферта») - публичное предложение Исполнителя, адресованное неопределенному кругу лиц, заключить с Исполнителем Договор на условиях, содержащихся в настоящей Оферте, включая все Приложения.

«Акцепт» – полное и безоговорочное принятие условий настоящей Оферты путем оплаты в порядке и на условиях настоящего Договора и Правил Студии.

«Заказчик (Акцептант)» – физическое лицо, осуществляющее акцепт Оферты.

«Услуги» - набор спортивно-оздоровительных услуг, а также дополнительных услуг, сгруппированных по усмотрению Студии в зависимости от продолжительности, порядка предоставления, особенностей предоставления, режима, состава и т.п.

«Студия» – студия пилатеса «Вертикаль», на территории которой Заказчик может пользоваться Услугами.

«Ключ» – клубная карта или иное аналогичное средство, позволяющее идентифицировать Члена Клуба, предназначенное для фиксации получения Заказчиком Услуг, обеспечения взаимодействия между Заказчиком и Студией в ходе предоставления Услуг.

«Вид Абонемента» - набор Основных Услуг, Сопутствующих и/или Дополнительных услуг (если предусмотрены видом Клубной карты), неотделимых друг от друга, сгруппированных по усмотрению Студии в зависимости от продолжительности, порядка предоставления, особенностей предоставления, режима, состава и т.п. Продолжительность предоставления Сопутствующих услуг, включенных в Клубную карту, может отличаться от продолжительности предоставления Основных Услуг.

«Правила Студии» - неотъемлемая часть любого договора, заключаемого Студией с Заказчиком, которые принимаются Заказчиком путем присоединения к ним в целом в момент заключения договора. Пользование услугами Студии акцепт Договора означает безусловное согласие Заказчика с настоящими Правилами Студии.

«Прейскурант Цен» - перечень товаров и услуг с указанием цен, предлагаемых Студией, доводимый до сведения Посетителей, в том числе путем размещения в отделе продаж Студии, на рецепции Студии, а также на информационных стендах в Студии.

«Сайт» – информационный веб-ресурс, размещенный в сети Интернет по адресу: www.pilates-vlg.ru.

«Дополнительные услуги» – все иные физкультурно-оздоровительные услуги, не входящие в состав Услуг, оказываемые Заказчику Студией и оплачиваемые по цене, указанной в Прейскуранте цен или иной оферте Студии.

«Участник Студии» – физическое лицо, старше 16 (шестнадцати) лет, принявшее условия Правил Студии и обладающее правами на предоставление ему услуг в соответствии с выбранным видом Клубной карты и условиями Договора в результате акцепта, совершенного самим Участником Студии и/или его законным представителем и/или иным акцептантом.


ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

Оплата Заказчиком (Акцептантом) Оферты, размещенной на сайте, и предоставление достоверных персональных данных (ФИО, дата рождения, пол, контактные телефоны, адрес регистрации, данных документа, удостоверяющего личность, адреса электронной почты) означает, что Заказчик-Акцептант согласен со всеми условиями настоящей Оферты.

Администрация сайта Исполнителя имеет право вносить изменения в Оферту без уведомления Заказчика.

Срок действия Оферты не ограничен, если иное не указано на сайте Исполнителя.

Акцепт Оферты означает согласие Участника Студии на обработку, хранение и использование, с целью действия настоящего Договора, своих персональных данных, в том числе биометрических персональных данных. Цель обработки персональных данных: исполнение обязательств по настоящему Договору, воспрепятствования неправомерному проникновению в Студию, обеспечения оснащенности объектов (территорий) техническими средствами охраны, предоставление справочной информации, а также в целях продвижения товаров, работ и услуг; перечень действий: все действия (операции) с персональными данными, включая сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, обезличивание, блокирование, уничтожение; согласие на обработку персональных данных действует со дня акцепта настоящего согласия субъекта персональных данных и до дня обращения об отказе.

Акцепт Оферты также означает согласие Участника Студии на получение рекламы и/или информации, а равно сообщений уведомительного и/или рекламного характера, не касающихся хода исполнения настоящего Договора в виде SMS на номер мобильного телефона и/или сообщений на адрес электронной почты, указанные при акцепте настоящей Оферты.

Акцептуя настоящий Договор оферты, Участник Студии подтверждает, что проинформирован Студией о Правилах Студии, которые являются неотъемлемой частью Договора, ознакомлен с ними и обязуется их соблюдать.

Участник Студии понимает содержание Оферты, полностью и безусловно принимает все ее условия без каких-либо изъятий и/или ограничений, что равносильно заключению договора в письменной форме (п.3 ст. 434 ГК РФ). Участник Студии вправе однократно бесплатно получить экземпляр настоящей Оферты на бумажном носителе, обратившись с заявлением в Студию. При повторном запросе экземпляра Оферты Участник Студии обязан оплатить технические расходы по изготовлению Договора на бумажном носителе в соответствии с тарифами Студии.

Акцептом, совершенным в пользу третьего физического лица, признается Акцепт, при котором плательщик и лицо, сведения о котором, как о Участнике Студии, предоставлены при совершении акцепта на Сайте, являются разными физическими лицами. Акцептант не имеет права расторгнуть заключенный в пользу третьего физического лица договор, без согласия такого третьего лица, если оно выразило желание воспользоваться предоставляемыми по договору Услугами (п.2 ст. 430 ГК РФ).

Акцептуя настоящий Договор оферты, Участник Студии подтверждает, что информирован Студией о медицинских противопоказаниях для получения Услуг и что, на основании этой информации от Студии и самостоятельно полученного заключения от врача в отношение себя, самостоятельно принял решение о возможности получения Услуг, предоставляемых Студией, а так же заверяет и гарантирует, что в отношение него не установлено медицинских или иных противопоказаний, делающих нежелательным или невозможным посещение Студии для целей настоящего Договора.


1. Предмет и срок оказания услуг по Договору

1.1. В рамках настоящего договора Заказчик производит оплату за право требовать от Исполнителя предоставления количества тренировок, входящего в выбранный Заказчиком пакет Услуг (далее - Абонемент) в течение срока действия настоящего Договора в студии пилатеса на большом оборудовании «Вертикаль» (далее –«студия»).

1.2. Начало предоставления услуг по настоящему договору с момента оплаты Услуг. Срок предоставления услуг по настоящему договору составляет:

  • 15 дней для Первой тренировки
  • 15 дней для Разовой тренировки
  • 30 дней для Абонемента на 4 траниеровки
  • 60 дней для абонемента на 10 тренировок
по их истечении обязательства по договору прекращаются

1.3. Любые дополнения/изменения к настоящему договору, Прейскурант, Правила по технике безопасности и Правила Исполнителя (далее – «Правила Студии») являются приложением к настоящему договору.Прейскурант и Правила Студии размещаются в общедоступном для ознакомления месте.

1.4. Исполнитель имеет право изменять Прейскурант, условия данного договора, Правила Студии без предварительного согласования с Заказчиком, обеспечивая при этом их публикацию в месте общедоступном для ознакомления не менее чем за 3 дня до введения их в действие.

2.Порядок принятия условий и оплаты Договора

2.1.До подписания настоящего договора Заказчик обязан ознакомиться с текстом настоящего Договора, Прейскурантом и Правилами Клуба.

2.2. Оплата по настоящему договору осуществляется Заказчиком в форме предоплаты в размере 100 % от стоимости услуг путем внесением в кассу Исполнителя, либо перечислением денежных средств на расчетный счет Исполнителя, либо путем совершения платежа на данном сайте путем интернет-эквайринга (путем использования раздела «оплатить»).

2.3. При внесении денежных средств в кассу Исполнителя, либо поступлении денежных средств на расчетный счет Исполнителя, либо оплаты через данный сайт, настоящий Договор считается заключенным и при первом посещении клуба Исполнитель выдает Заказчику Клубную карту.

С момента заключения настоящего договора и до окончания срока действия Клубной карты оплата услуг изменению не подлежит.

2.4.Стоимость Договора составляет:
  • 1000 (тысяча) рублей для первой тренировки
  • 1500 (одна тысяча пятьсот) рублей для разовой тренировки
  • 5400 (пять тысяч четыреста) рублей для абонемента на 4 тренировки со скидкой на условиях приобретения занятий неделимым пакетом. В случае одностороннего отказа Заказчика от Договора до окончания его срока действия и использования пакета занятий, стоимость каждого занятия составляет 1500 (тысяча пятьсот) рублей, то есть стоимости разового занятия по Прейскуранту
  • 12000 (двенадцать тысяч) рублей для абонемента на 10 тренировок со скидкой на условиях приобретения занятий неделимым пакетом. В случае одностороннего отказа Заказчика от Договора до окончания его срока действия и использования пакета занятий, стоимость каждого занятия составляет 1500 (тысяча пятьсот) рублей, то есть стоимости разового занятия по Прейскуранту

3. Обязанности и права Сторон
3.1. Исполнитель обязуется:
3.1.1. В случае предъявления требования Заказчика зарегистрировать его в качестве Члена Студии присвоить ему уникальный идентификационный номер, что подтверждается путем предоставления Заказчику индивидуального идентификатора (Клубной карты или RFIT- метки в форме брелка), являющейся собственностью Исполнителя.
3.1.2. В течение срока действия настоящего Договора, по предъявлению требований Заказчика, оказывать ему объем спортивно-оздоровительных услуг, который включает посещение занятий на реформерах для пилатеса в мини-группе до 5 человек; предоставление в раздевалке одного оборудованного шкафа с электронным замком, открывающегося и закрывающегося при помощи RFIT-метки, на каждое посещение ;

3.1.3. Для посещения занятий необходима запись на тренировки, которая осуществляется одним из способов: лично на рецепции Студии, по телефону +7 8442 55 22 22 доб. 1, в мобильном приложении Спортклуб 365, в сообществе в VK https://vk.com/vertikalvlg в меню РАСПИСАНИЕ, на сайте Студии https://pilatesvlg.ru/ в разделе РАСПИСАНИЕ. В случае отсутствия записи на тренировку Заказчик к тренировке не допускается.

3.1.4. Запись на тренировку открывается за 48 часов до ее начала.

3.1.5. В случае, если Заказчик записался на тренировку, но не явился на нее, не отменив запись не менее чем за 12 часов, Стороны договорились, что тренировка считается состоявшейся, услуга по ее проведению оказанной.

3.2. Исполнитель имеет право:
3.2.1. В одностороннем порядке устанавливать и изменять расписание групповых программ, их перечень и порядок проведения, о чем известить Заказчика не менее чем за 1 день.
3.2.2. Менять тренерский состав без согласования с Заказчиком, привлекать третьих лиц для оказания Услуг.
3.2.3. В случае установления Заказчика в состоянии алкогольного и наркотического опьянения сотрудники Исполнителя вправе применить меры к Заказчику в виде отстранения от тренировок и вывода за пределы Студии (территорию Исполнителя).
3.3. Заказчик (Член Студии) обязуется:
3.3.1. Производить оплату Услуг в порядке и сроки, определенные настоящим Договором.
3.3.2. Пройти соответствующую процедуру регистрации: предоставление паспортных данных, сведений об адресе, контактных телефонов, а также иных сведений, оформление клубной карты. При посещении Студии предъявлять Исполнителю индивидуальный идентификатор Студии.
3.3.3. При заключении настоящего договора Заказчик подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для занятий спортом и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья. Самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье (при наличии хронических, инфекционных, кожных заболеваний, а также болезней внутренних органов воздержаться от посещения Студии) и не ставить под угрозу здоровье окружающих его людей. При обнаружении у Заказчика признаков острого/хронического, инфекционного/кожного или других заболеваний Исполнитель вправе временно отстранить его от посещения Студии до его полного выздоровления, подтвержденного справкой медицинского учреждения.
3.3.4. При посещении Студии соблюдать Правила Студии, рекомендации инструкторов. Соблюдать требования безопасности на занятиях, правила использования оборудования (не повреждать его). Посещать групповые занятия согласно установленному клубом расписанию.
3.3.5. Не употреблять на территории и в помещениях Студии алкогольные напитки, наркотические вещества, не курить; употребление алкогольных напитков, наркотических средств, курение табака, распространение и продажа алкогольных напитков, наркотических средств в Студии СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО.
3.3.6. В случае утраты или повреждения клубной RFIT-метки, арендованного оборудования уплатить штраф, размер которого установлен Прейскурантом. Оплатить расходы по изготовлению RFIT-метки в случае необходимости в ее восстановлении.
3.4. Заказчик (Участник Студии) имеет право:
3.4.1. Получать Услуги, предусмотренные настоящим Договором. Получать дополнительные услуги по дополнительному соглашению к настоящему Договору
4. Ответственность Сторон
4.1. Заказчик несет материальную ответственность за ущерб, причиненный Исполнителю. В случае причинения ущерба возмещается стоимость поврежденного и/или утраченного имущества, установленная Исполнителем.
4.2. Исполнитель не несет ответственности за вред, причиненный жизни и здоровью либо имуществу Заказчика:
- в случае ненадлежащего исполнения Заказчиком обязательств по настоящему Договору, нарушения правил техники безопасности, требований инструкторов Студии, Правил Студии или по личной неосторожности Заказчика;
- за вред, причиненный жизни, здоровью и/или имуществу Заказчика действиями третьих лиц;
- за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья Заказчика ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, которые были скрыты Заказчиком при заключении настоящего Договора.
- за вред, связанный с любым ухудшением здоровья Заказчика, травмами, явившимися результатом или полученных в результате любых самостоятельных занятий, в том числе занятий в тренажерном и иных залах.
5. Заключительные положения.
5.1.В случае изменения почтового адреса и/или других контактных данных Заказчик уведомляет Исполнителя по адресу Студии, а Исполнитель - путем размещения информации в общедоступном месте Студии.
5.2. Исполнитель имеет право в одностороннем порядке досрочно расторгнуть настоящий Договор в случае невыполнения или нарушения Заказчиком обязанностей, предусмотренных настоящим Договором и Правилами Студии.
5.3. Настоящий договор составлен в двух экземплярах, имеющих одинаковую юридическую силу, по одному экземпляру для каждой из сторон. Во всем, что не предусмотрено условиями настоящего договора, стороны руководствуются законодательством РФ.

6. Реквизиты Исполнителя

ИП Скрыпникова Елена Анатольевна, адрес: Волгоград, бульвар 30-летия Победы, 21г.

ИНН 34470541795 ОГРН310346112400071 Р/сч 408 028 103 000 000 012 36 в ОАО НОКССБАНК в г. Волгоград К/сч. 301 018 100 000 000 008 31 БИК 041806831


правила студии

1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ


1.1. Требования правил безопасности распространяются на все, без исключения, зоны Студии, в том числе, не ограничиваясь: тренировочные, гигиенические, административные и прочие. Выполнять их должны все Участники Студии и посетители Студии, в том числе при гостевых визитах. Кроме специфических требований Правил безопасности при нахождении в Студии, указанных в данном документе. Участники Студии и посетители Студии всегда обязаны соблюдать Правила безопасности для общественных мест и мест с большим скоплением народа, пожарной и антитеррористической безопасности, следовать рекомендациям, размещенным в каждой зоне Студии а также общепринятые правила поведения.
1.2.  Сопровождающее лицо несет ответственность за Несовершеннолетнего посетителя до его фактической передачи инструктору и после завершения занятия, обеспечивает сопровождение Несовершеннолетнего посетителя в течение всего периода нахождения Несовершеннолетнего посетителя в Клубе, за исключением времени проведения занятия. Сопровождающее лицо оказывает Несовершеннолетнему посетителю всю необходимую помощь в переодевании в раздевалке Студии до и после занятия, при принятии душа. Если Сопровождающее Несовершеннолетнего посетителя лицо принимает решение о самостоятельном нахождения Несовершеннолетнего посетителя на территории Студии, оно обязано довести до Несовершеннолетнего посетителя Правила Студии, Правила Безопасности и правила поведения на территории Клуба и принимает на себя ответственность за его жизнь и здоровье на территории Клуба.
1.3.  Правила безопасности при выполнении каждого отдельного упражнения будут зависеть от многих факторов, в том числе индивидуальных данных Участника Студии/Несовершеннолетнего посетителя (антропометрических, анатомических, физиологических, половых, возрастных и т.д.).
Рекомендуем Вам:

1.4. при наступлении беременности не позднее первого посещения Студии после того, как Участку Студии станет известно об этом, сообщить об этом сотруднику Студии, а также представить справку из женской консультации (от врача акушера-гинеколога) о сроке, течении беременности и об отсутствии противопоказаний к занятиям с формулировкой с указанием определенной зоны и направления занятий в Студии. На основании разрешения от врача акушера-гинеколога Участнику Студии будут рекомендованы специальные программы для беременных.

2.     ЗДОРОВЬЕ И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА

2.1. Студия вправе запрашивать у Участника Студии сведения об общем состоянии здоровья Участника Студии/Несовершеннолетнего посетителя, отсутствии медицинских противопоказаний для занятий физкультурой и спортом и потребления иных услуг Студии, подтверждающие безопасность потребления услуг Студии Участников Студии. Участник Студии до начала занятий должен предоставить сотрудникам Студии заключение от терапевта или лечащего врача о возможности Участника Студии заниматься физкультурой и спортом, оформленное надлежащим образом, свидетельствующее о том, что Участник Студии здоров и не представляет опасности для здоровья окружающих.
Помните: Участник Студии обязан самостоятельно контролировать состояние своего здоровье и здоровья Несовершеннолетнего посетителя, представителем которого он является, и сообщать сотрудникам Студии о любых изменениях я состоянии своего здоровья и/или здоровья Несовершеннолетнего посетителя, которые могут повлиять на безопасность потребления услуг Студии. Участник Студии обязан регулярно проходить медицинские обследования в целях обеспечения безопасности занятий физкультурой и спортом для его здоровья.
2.2. Участнику Студии необходимо уведомлять персонал Студии о любых случаях ухудшения самочувствия, случившихся во время его пребывания в Студии, а также воздержаться от посещения Студии при возникновении/наличии у Участника Студии медицинских противопоказаний, включая, но не ограничиваясь, возникновения острые инфекционных (в том числе кожных) заболеваний, наличия открытых ран, обострения хронических заболеваний, вплоть до момента полного выздоровления или снятия обострения хронических заболеваний.
Рекомендуем: после получения травм снижайте нагрузку до полного излечения, иначе на фоне имеющейся травмы, может возникнуть новая (зачастую более серьезная) травма. Будьте ответственным— не станьте причиной распространения инфекционных заболеваний на территории Студии. Бережно и ответственно относитесь к своему здоровью и здоровью окружающих.
Студия не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние здоровья  Участника Студии ухудшилось в результате острого или хронического заболевания, а также в случаях, если причиной нанесения вреда стало грубое нарушение настоящих Правил безопасности Участником Студии или другими членами клуба.
2.3. Форма одежды в Клубе:
Подбор спортивной одежды осуществляйте в соответствии с антропометрическими показателями, с видами физической нагрузки (бег, фитнес, силовой тренинг и т.д.), с учетом микроклимата при проведении занятий и собственных (индивидуальных) особенностей восприятия фактора температуры окружающей среды:
2.3.1. Для тренировок в Студии необходимо иметь чистую, предназначенную для этого специальную спортивную обувь и одежду. Верхняя и нижняя части тела должны быть закрыты (используйте футболки, майки, спортивные брюки, шорты, носки);

2.3.2. Уважайте окружающих, соблюдайте личную и общественную гигиену. Не используйте перед тренировкой парфюмерными изделия, крема и т.п. с сильным запахом, это может мешать окружающим, а для некоторых и стать причиной расстройства здоровья во время интенсивного тренировочного процесса из-за учащенного дыхания. Используйте полотенце, чтобы не оставлять на тренировочных поверхностях (тренажерах, фитнес-ковриках), с которыми Вы соприкасаетесь во время тренировки, следов пота. При наличии микротравм на теле необходимо принять меры по недопущению попадания в рану загрязнения с используемого оборудования и инвентаря, а также крови на инвентарь и оборудование. На территории Студии имеются аптечки первой помощи.
В случае ухудшения самочувствия Участник Студии обязан немедленно проинформировать об этом сотрудника Студии, а при его отсутствии - любое находящееся рядом лицо. Участнику Студии, которому стало известно об ухудшении самочувствия другого Участника Студии, рекомендовано незамедлительно самостоятельно вызвать выездную бригаду скорой медицинской помощи, позвонив на единый номер вызова скорой медицинской помощи, а также уведомить об этом любого сотрудника Студии.
Не проявляйте равнодушия!


3. ЗАНЯТИЯ В ТРЕНИРОВОЧНЫХ (ФИЗКУЛЬТУРНЫХ) ЗОНАХ.

3.1. Каждую тренировку обязательно начинайте с разминки. Общая разминка в начале тренировки подготовит организм к последующим физическим нагрузкам. Разминке должны быть подвергнуты, по возможности, все группы мышц, связок, суставов, а также органов и систем, которые будут задействованы в воде Вашего физкультурного занятия, в том числе (но не только) сердечно-сосудистая система. Отсутствие или недостаточная разминка перед занятием физкультурой, равно как и чрезмерно интенсивная разминка могут повысить опасность травм и неблагоприятно оказаться на здоровье. Нельзя опаздывать на групповые занятия и секции. В связи с пропуском разминочной части Вам могут отказать в участие в данном групповом занятии.
3.2. До начала занятий на тренажере (оборудование) обязательно ознакомьтесь с информацией по безопасности к тренажеру или ином у используемому оборудованию. Вы также можете обратиться за помощью к инструктору или получить углубленную информацию с практической составляющей во время персональной тренировки. Кроме того, если Вам интересна и нужна справочная или любая углубленная информация по конкретному тренажеру или группе тренажеров, Вы можете найти ее на сайте производителя.
3.3. Перед началом упражнения Участник Студии обязан убедиться, что используемое оборудование находится в исходном безопасном состоянии, отсутствуют посторонние предметы, которые могут повлиять на его безопасное использование. надлежащим образом закреплены крепежи и дополнительное оборудование на тренажере. Во время тренировки нельзя вскрывать части тренажера или наклонять его. Запрещается прикасаться к движущимся частям устройств. Все вышеуказанное может привести к травмам, как занимающегося,так и окружающих, к поломке оборудования. Участнику Студии запрещено продолжать участие в тренировочном процессе с использованием неисправного, поврежденного или сломанного оборудования и тренажеров, а также самостоятельно устранять неисправности и поломки. В случае поломки тренажеров и оборудования Участник Студии обязан сообщить об этом сотруднику Студии.
3.4. Участнику Студии запрещено использовать тренажеры, оборудование Студии не по назначению, резервировать тренажеры, оборудование в Тренировочных зонах, в том числе оставляя на них полотенце или личные вещи.
3.5. При Занятиях на оборудовании запрещено пользоваться электронными устройствами и мобильными телефонами.
3.6. Запрещается передвигать тренажеры, выносить из специально отведенных зон и помещений Студии оборудование и другое имущество Студии без письменного согласия администрации Студии.
3.7. После завершения упражнения Участник Студии обязан убирать используемое им оборудование и предметы личного пользования, зафиксировать и/или перевести в безопасное нерабочее положение используемый тренажер, разобрать штангу и возвратить на место блины и гантели.
3.8. Участнику Студии запрещено бросать и иным образом неаккуратно использовать Оборудование Студии.
3.9. Запрещено совершать любые целенаправленные действия, которые приводят к уничтожению или деформации оборудования.
3.10. Не отвлекайтесь во время выполнения упражнений. Не разговаривайте и не задавайте вопросов и не отвлекайте другими способами человека, который в это время выполняет упражнение. Во время занятия необходимо самостоятельно контролировать свое самочувствие, не допускать переутомления, не отвлекаться, концентрироваться на выполнении упражнения. Физические перегрузка - один из основных факторов неблагоприятного воздействия на здоровье, в том числе, получения травм.
3.11. Участвуя в групповом занятии, рекомендуем Вам следовать рекомендациям и указаниям инструктора групповых программ. Запрещается использовать собственную хореографию и оборудование во время участия на групповых занятиях, игнорировать рекомендации и указания Инструктора Студии, свести к минимуму любые разговоры во время проведения групповых занятий, выполнять упражнения без соответствующей команды Инструктора Студии, т.к. это может быть опасно для Вашего здоровья.


4.    Правила безопасности в других зонах Студии

Правила безопасности в не тренировочных зонах Студии (раздевалка, душ, рецепция и т.д.) носят в основном общепринятый характер. Будьте внимательны и взаимно вежливы, избегайте конфликтных ситуаций, не шумите, не толкайтесь. Не принимайте пищу в неположенных местах. Выполняйте требования предупреждающих и сигнальных табличек и указателей на территории Клуба. Соблюдайте санитарно-гигиенические правила!
В душевых помещениях полы могут быть влажные, а значит скользкие полы, так же полы могут оказаться влажными во время уборки любых помещений студии- будьте внимательны и аккуратны.

5.   Заключительная часть.

Соблюдение настоящих Правил безопасности и Правил Студии снизит риск причинения вреда здоровью, в том числе травм, для Вас и окружающих. Просим Вас внимательно изучить настоящие Правила безопасности и с пониманием отнестись к требованиям инструкторов и администрации Студии, касающихся соблюдения техники безопасности на территории Студии.
Выполнение требований техники безопасности во время занятий в спортивных (физкультурных) помещениях слуба, а также при нахождении в остальных зонах (раздевалка, гигиенические зоны и т.д.) обязательно для всех Участников Студии/Несовершеннолетних посетителей Студии, а также гостей Студии
Студия не несет ответственности за любые негативные последствия, вызванные неисполнением Вами техники безопасности или нарушением правил пользования оборудованием.

Настоящие Правила безопасности являются обязательными для исполнения всеми Участниками Студии и Несовершеннолетними посетителями и вступаю в силу с даты заключения договора, утверждения Студией и распространяются на всех Участников Студии.
Желаем Вам здоровья, красоты и хорошего настроения в студии пилатеса «Вертикаль»!

противопоказания для занятий

Пилатес относится к спокойным низкоударным тренировкам.
Тем не менее, существует ряд противопоказаний к тренировкам, как правило, к нему относят следующие факторы:
  • простудные и вирусные заболевания, сопровождающиеся значительным повышением температуры. Прекратить тренировки следует уже при лихорадке в 37,5 градусов. Столь категоричное утверждение объясняется довольно просто – координация движений в таком состоянии значительно снижается, что может привести к травмам;
  • опухоли обоих типов, в особенности, костной системы. Пренебрежение данным запретом может привести к образованию переломов и прогрессу заболевания;
  • невылеченные переломы костей и разрывы или растяжения мышц и связок. Пилатес помогает ускоренной реабилитации, но только после того, как кости и мышцы вернулись к здоровому состоянию. В противном случае велика вероятность рецидива;
  • перенесенные недавно операции;
  • сколиоз 3-4 степени, плоскостопие 3 степени, повреждения позвоночника. Запрет объясняется тем, что составляющие «центра силы» при данных заболевания не способны выдерживать хоть мягкую, но все-таки нагрузку. И занятие пилатесом может усугубить ситуацию;
  • большой избыточный вес;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность – противопоказаны интенсивные занятия;
  • психические болезни. Пилатес основан на концентрации на движениях и обостренном восприятии собственного тела во время тренировки, что человеку, страдающему клиническими расстройствами психики, довольно трудно осуществить;
  • риск возникновения кровотечения.

Указанные противопоказания для занятий пилатесом носят общий характер. А потому, прежде чем приступать к формированию личного комплекса упражнений по данной системе, следует проконсультироваться у врача.